Disciplina: Formação para a cidadania.
OBSERVAÇÃO:
- FAÇAM AS ATIVIDADES, DE PREFERÊNCIA, NO DIA DAS REFERIDAS AULAS, PARA NÃO TER ACÚMULO DE TAREFAS.
TEMÁTICA - SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE QUARENTENA
Tema: Identificando as Emoções
fonte: https://www.instagram.com/p/B3ckvf4n_Fb/
Objetivos: proporcionar reflexão sobre nossos diferentes tipos de emoções
Desenvolvimento
A partir do texto e dos vídeos, refletir sobre a importância de cada emoção em nosso desenvolvimento socioemocional.
Vídeo: O que são emoções?
Texto: Você sabe a diferença entre emoção e sentimento?
Disponível no https://www.cvv.org.br/blog/voce-sabe-a-diferenca-entre-emocao-e-sentimento/
REFLITA:
Alguns pontos que podem ser destacados:
✔ Aprender a controlar as emoções é diferente de tentar fugir da emoção: algumas emoções podem ser tão fortes ou causar desconforto, que algumas pessoas tentam fugir delas, para se proteger. Parte do processo de regulação emocional, envolve o reconhecimento e validação do que é sentido. Negar que uma emoção existe ou fugir dela não significa que ela deixará de nos afetar.
✔ Podemos não controlar o que nos emociona, mas podemos aprender e nos transformarmos diante do que nos afeta. Assim, aprender a estar conscientes das emoções que sentimos, do que provoca tais emoções e de como lidamos com as mesmas são passos importantes para aprendemos a lidar com o que sentimos e como tomamos decisões a partir disso.
✔ Faz-se importante destacar que não existem emoções boas ou ruins, mas o modo como lidamos com elas podem nos trazer consequências negativas ou positivas.
● Atividade
Baseado no vídeo e textos estudados, como estão suas emoções? Escreva um
pequeno texto relatando suas emoções neste momento, elas estão boas ou ruins, com suas consequências positivas ou negativas?
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